新闻中心 | 民声通道 | 天圆财经 | 天圆论坛    
 

国庆有好孕 正是造娃时

来源:2019-12-21 02:28:23

国庆假期来了,对于平时忙于工作的人终于可以好好休息,和家人团聚了。这个假期你打算做些什么大事?是出去旅游?还是在家宅?或者回趟老家,见见亲人?如果,这么长的假期,顺便再造个人吧!

虽然备孕都是随缘,但是也要适当地讲究一下天时地利人和,这不,国庆长假就可以满足这方方面面的要求。

○?因为放假,情绪很完美

对于上班族来说,7天的假期真是太自在了,夫妻终于可以日日厮守,不用被烦人的加班打扰,也不用担心异性上司的暧昧骚扰。两人恩恩爱爱的,有了一个完全属于自己的二人世界,缠缠绵绵的感情,心情如此完美,造人那就是顺便之事啦。

○?不用上班,备孕很从容

七天的长假,可以让你再也不用担心晚上的缠绵会影响第二天的起床,哪怕是早上爱爱,也不用急急忙忙。平日里早上连测体温都觉得很耽误时间,在家慵懒的休息七天,完全不必担心这些闹心的问题。

○?秋高气爽,吃的特别多

秋高气爽,但是并不寒冷,舒服的温度让人睡眠质量很高。秋天不仅气温怡人,而且各种水果都到了丰收的季节,备孕的夫妻能从各种各样水果蔬菜中摄入足够的,增强了体质,让更加顺利。

○ 此时怀孕,生娃时间好

这个丰收的季节,如果能够获得一个胎儿,那么将是最完美的时间点。不仅能够赶在寒冬腊月前度过危险的前三个月,还能够在来年酷暑之前做完,简直太适合怀孕了。

想要顺利怀孕,国庆期间当然要注意饮食,这对未来的胎宝宝生长都很有好处。保证营养均衡,多补充维生素,尤其是要记得补充叶酸。而男性作为造娃的一员,也要在意自己的饮食,切莫肆意放纵。

??优质蛋白质

蛋白质是构成优质精子必不可少的成分,所以男性要多吃一些优质的蛋白质以提高精子的质量和数量。常见含有优质蛋白质的食物有:牛肉、鸡蛋、鱼虾、贝类、豆类等。但是蛋白质不宜过量摄入,否则容易影响维生素等的吸收,这对怀孕也是不利的。

??矿物质和微量元素

矿物质对男性的生育能力很关键,尤其是锌元素,是男性精子活动能力以及性激素等不可缺少的物质,而且锌元素可以提高人体的免疫力,也能够提高精子的活力。含锌较多的食物主要有:贝类、动物内脏、芝麻、胚芽等。

??多吃水果蔬菜

很多男士平时不怎么吃水果,一方面是忙,一方面是觉得麻烦,但是水果中大量的维生素则能保证男性生殖能力。如果长期缺乏维生素,可能会影响精子的发育和生成,导致精子质量和数量都不能满足正常生育。

?脂肪也要吃一些

脂肪中的胆固醇是构成性激素必不可少的物质,所以男性应当多吃些脂肪。一般肉类、鱼类都含有丰富的脂肪酸,尤其是深海里的鱼含有人体必需的脂肪酸,这些脂肪酸不仅构成人体基本结构,还对男性激素生成和调节起到重要作用。

?严格戒烟禁酒

吸烟会使得精子数量和质量都降低,而且还容易引起精子畸变。而喝酒则会导致体内激素水平降低,还容易引发阳痿,而且长期饮酒也会导致精子畸变。所以为了下一代的健康,请戒烟戒酒。

除了上述外界影响因素,当然少不了关键的“姿势”指导,到底在国庆期间如何爱爱才能保证受孕几率呢?

☆?保证爱爱次数

平时正常的频率是三四天一次,即便是不知道什么时候排卵,这样的频率基本上也能够保证精子和卵子相遇。但是国庆期间时间充裕,当然可以提高一下频率,增加到两天一次就很合理,不过如果再频繁,可能会影响到精子质量和数量。

☆?性爱姿势选择

正确的性爱姿势也能够帮助快速的怀孕,例如后入式、骑马体位等,还可以在爱爱过后垫一个靠枕在臀部,保持三十分钟,可以增加怀孕几率。

☆ 爱爱时精力充沛

同房时状态一定要好,心情也一定要好,所以早上同房人的精力最是充沛,这个时候精子活力也比较高,而且早上性欲也很高,非常容易受孕。

相关文章:

get五要点 秋季迎来小生命

聊点羞羞的话题:天天做就能怀上吗?


相关阅读:
南京治疗淋病哪里的医院好 http://njxb.wuhunews.cn/
 
中国网安备案号:36011001106201 备案号:赣ICP备13005947号 赣工商网备第201311221008534589号
网上传播视听节目许可证1409354号 国家互联网新闻信息服务许可证编号:3612012001
漳州网版权所有  关于我们 - 广告业务 - 网站声明